Pampilhosa est bien desservie par le train, servant de carrefour pour plusieurs itinéraires importants au Portugal. L'itinéraire Pampilhosa à Lisbonne couvre environ 210 kilomètres et prend environ 2,5 heures, ce qui en fait un choix populaire pour les voyageurs se rendant dans la capitale. Un autre itinéraire clé est Pampilhosa à Porto, qui fait environ 120 kilomètres et prend généralement environ 1,5 heures. Pour ceux qui se rendent à Coimbra, la distance est d'environ 60 kilomètres, avec un temps de trajet d'environ 40 minutes. De plus, des trains circulent régulièrement entre Pampilhosa et d'autres destinations régionales, améliorant l'accessibilité pour les navetteurs et les touristes.