ハーマルはノルウェー東部にある重要な内陸鉄道結節点で、ミョーサ湖の東側、ドヴレ線とローロス線が交わる場所に位置しています。この都市には主要な旅客駅が1つあり、ハーマル駅ではVyの地域列車とSJ Nordの長距離サービスが利用できます。ハーマルの鉄道上の役割は、オスロ、リレハンメル、トロンハイム、そしてローロス方面への内陸ルートとの間にある立地によって形づくられています。
ハーマル発の列車には、オスロ、オスロ空港、リレハンメル方面の地域列車、ドヴレ線の長距離都市間列車、そしてローロス線を使う内陸列車が含まれます。ハーマル駅は市内で鉄道チケットを利用する際の主要駅であり、南北方向と東方面のサービスが同じ鉄道ハブを使っています。
ハーマル発の鉄道路線は、南へオスロとドランメン、北へリレハンメルとトロンハイム、東へエルベルムとローロス、そしてミョーサ地域を通ってアイッズヴォルやモエルヴなどの町へ向かいます。ハーマル発着の列車はRail Monstersでオンライン予約できます。