Trofa est bien desservie par train vers plusieurs grandes villes du Portugal. La liaison Trofa-Porto, d'environ 20 kilomètres, prend généralement environ 30 minutes, ce qui en fait un choix pratique pour les voyageurs. Une autre liaison clé est Trofa-Aveiro, couvrant environ 90 kilomètres, avec un temps de trajet d'environ 1 heure et 30 minutes. De plus, des trains opèrent de Trofa à Braga, qui est à environ 30 kilomètres et prend environ 40 minutes. Pour ceux qui souhaitent rejoindre Lisbonne, le voyage via les services de correspondance depuis Porto implique une distance totale de voyage d'environ 310 kilomètres, prenant environ 3 à 4 heures.